Stressmanagement

 I. Zielsetzung 

Stressanalyse und Vermittlung eines sinnvollen Umgangs mit dem Stress, d.h. Stressmanagement, gehört zu den Kernaufgaben eines Coachs. Das TrainPlan®-Seminarkonzept "Stressmanagement" umfasst neben der Definition des Stressbegriffs und -mechanismus´, die Ebenen der Stressreaktion und der Stressanalyse, verschiedene Methoden der Stressbewältigung und einen Leitfaden zur Erstellung eines persönlichen Stressbewältigungsprogramms.

Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, das komplette Konzept bei TrainPlan® zu bestellen. Bei den TrainPlan®-Unterlagen handelt es sich um ausgearbeitete Seminarkonzepte, bestehend aus Teilnehmerskript, Folienvorlagen und Beamer-Präsentation. Die Unterlagen stehen als Word- und PowerPoint-Dateien zur Verfügung.